praktisk om opholdet

Egentid og stille perioder

Vi har perioder med egentid og stilletid hvor gæsterne ikke indbyrdes taler sammen, og vi har reglen om at gæsterne undlader at fortælle hinanden hvorfor de er kommet

 

  • Der skal være stilhed i hvileperioderne/egentiden. Hvis nogle gæster ønsker at samtale i disse perioder, går man en tur udenfor på vejen.

  • Det kan være en ide at aftale med familie og venner at man undgår opkald der handler om "hvordan det går". Det er nødvendigt at få ro og tid. Man kan aftale helt at undgå telefonopkald og bede familie/venner at ringe til Odsherred Terapihaves telefonnummer. Hvis der opstår noget akut, så giver vi beskeden videre hurtigst mulig.

  • Brug af mobil: Der er forholdsvis svage modtageforhold i hele området. Mobiltelefonerne skal være slukkede eller indstillet på lydløs. Der må kun tales i mobiltelefon udendørs (ved vejen) af hensyn til alle gæsters behov for ro under opholdet.

  • Under opholdet bedes man undlade at tale om ens erhverv og undlad at tale om ens ”historie” og årsagen til opholdet, men bevar samtalen på et ”overfladisk” niveau – small talk. Vi har ikke gruppeterapi, men fælles kaffe/tepauser med alm. snak hvor det er naturligt at trække sig hvis man vil sidde alene.

  • Vi har ikke tv/radio og beder gæsterne anvende hovedtelefoner ved lytning af musik o.l.

  • Rygning er kun tilladt udenfor ejendommen ved vejen.

  • Alkohol: Vi anbefaler at man undgår at nyde alkohol under opholdet, og vi fraråder det specielt under samværet med de andre gæster. Hele opholdet har til hensigt at frembringe en klarhed, og her virker alkohol modsatrettet.

  • Opholdet slutter mellem kl. 15 og 17.00 på hjemrejsedagen. Ønsker man, for en kort bemærkning, at vise stedet frem for pårørende kan det ske efter kl. 17.00, og efter aftale med os.

Indendørs har vi et stort opholdsrum på 250m2 med højt til loftet og varme i gulvet, og stedet er indrettet med møbler fra forskellige perioder af den nærmeste fortid. Rummet har den afslappende og kravfri atmosfære, der er så nødvendig for rehablitering. Gæsterne overnatter i enkeltsoverum. Alle måltider er inkluderet i prisen.

Fred og ro i stilletiden

I “egentiden” skal der være stille i opholdsrummet, dog må her gerne være de lyde stille aktiviteter frembringer. Udenfor måltider og kaffe/te pause må her ikke samtales. Hvis der er gæster som har behov for at samtale må disse føres udenfor, f.eks. under en gåtur på landevejen, så gæster der hviler forbliver uforstyrrede.

Under stilletiden indendørs kan man foretage sig stille aktiviteter: feks. lægge kabaler, lægge puslespil, læse, skrive eller have et håndarbejde med. Vi har puslespil og spillekort til kabaler.

Stedet er tilpasset netop udbrændte/stressramte klienters behov for ro og forudsigelighed og giver mulighed for aktivitet, der tilpasses klientens ydeevne, samt hvile og fordybelse.

Rehabiliteringsvejledning og kropterapeutisk behandling er en del af opholdet, ligesom en forudsigelig skemalægning af døgnet. Desuden er her perioder med stilhed og hver dag mulighed aktivitet i haven. Vores ophold er tilrettelagt, så deltagerne kan øve sig i at genfinde balancen mellem hvile og aktivitet.

Her er nærværsøvelser i naturen hver formiddag og eftermiddag. Indledningsvis får deltagerne en vejledning i opholdets muligheder, samt en individuel vejledning af en psykoterapeut.

I slutningen af opholdet er der ligeledes vejledning i at anvende et skema hjemme.

Citat fra en gæst:

“Der er en fantastisk sammenhæng og mening i hele terapiforløbet.”

Generel information om at være hos os

Vi har den regel at gæsterne ikke fortæller hinanden hvilken stilling/uddannelse/arbejdssituation man har eller har haft. Det gør at ingen behøver tale om sit fag – derved har vi kunne have advokater, læger, politifolk, sagsbehandlere sammen med andre, uden at det bliver en belastning for dem. Nogle fag afstedkommer mange spørgsmål (– feks. læger der ellers vil blive spurgt om alting). Man bestemmer selv hvor meget man fortæller de andre om sig selv , gruppeterapi anvender vi ikke på grund af den retraumatisering der ellers kunne fremkomme ved at man taler, om egne og, lytter til andres problemer.

Der kan samtales, på et ”smaltalk niveau”, ved kaffe/te pauser samt måltiderne - eller hvis man hellere vil sidde for sig selv udenfor samtalen - så kan man dette.

 

 

Odsherred Terapihave
Stokkebjergvej 1 - Hølkerup
4500 Nykøbing Sjælland
mobil 24 24 57 67
mereteduejohnsen@gmail.com
Merete Due Johnsen
www.odsherredterapihave.dk

Vi kan også kontaktes på helligdage

og i ferier på tlf 24 24 57 67

rekreationssted i Danmark

med døgnophold for voksne ramt

af stress eller udbrændthed

© Vilkår for brug af indhold

Private må gerne printe dette materiale til eget brug