Professionel stressbehandling

Det er vigtigt, at en langvarig stressramt kommer i professionel behandling, for at der kan ske en genopretning af de neurobiologiske ubalancer og forstyrrelser i hjernens funktion.

Man har brug for en forudsigelighed samt at få fuldstændig fred, ro fra dagligdagens ydre påvirkninger og indtryk, i en sammenhængende periode for at genfinde balancen mellem hvile og aktivitet, og gradvist arbejde sig frem mod at genvinde ens normale kapacitet og ydeevne.

Rent praktisk må man trække sig ud af ”forhold”, der har indflydelse på sammenbruddet. Det er nødvendigt at få ro til at erkende og gennemgå de forhold, der førte til sammenbruddet og den udmattelse man nu står i. 

 

Odsherred Terapihave

Vores 9 dages døgnophold indeholder; forplejning, behandling, vejledning og hvile. Alle dage har samme fastlagte rytme efter et dagsskema; samtaler, nærværstræning og afspænding m.m

Behandlingen i Odsherred Terapihave starter med at finde fred og ro og forståelse for den nye situation, og i løbet af de 9 dage at skabe nye vaner der kan fortsættes i en hverdag efter opholdet.

Det gøres ved restituering, psykoterapeutiske samtaler, nærværsøvelser (mindfulness), afspændingsøvelser, kropsterapi, ophold i naturen, døgnrytme, hvile og samvær med de andre gæster uden kravet om at være social.

Vigtige dele af behandlingen er desuden omsorg – forudsigelighed – og en plan for fremtiden.

​